日中の行動やストレスなどにより、睡眠パターンは変化します。平日は睡眠時間を削り、土日に多く寝るという方も多いでしょう。日々の睡眠状態の変化をわかりやすくするために、5晩計測の場合は平日と休日の両方で計測いただくことをお勧めしています。

※2晩計測の場合は、平日休日を問わず任意の2晩で計測してください

※所定晩数がある場合、計測日の指定がある場合は、その指示に従ってください。