2024年4月30日（火）8:15〜9:55 NHK「あさイチ」に代表取締役社長 柳沢 正史がスタジオ生出演し、ぐっすり眠るための睡眠の新常識をお伝えします。

※NHKプラスで見逃し配信あり（詳細は番組公式サイトにてご確認ください）

■　番組概要　■

・番組名

NHK「あさイチ」ぐっすり寝たい！睡眠改善SP

・放送日時

2024年4月30日（火）8:15〜9:55　

・内容

睡眠研究の世界的権威でノーベル賞候補の研究者・柳沢正史さんとツイQ！ぐっすり眠る方法をお伝えします！「寝ダメOK」にする条件とは？オススメの照明術は？寝る前のスマホはホントにNG？知らなかった睡眠の新常識をお伝えします！

・番組URL

https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/

・出演者

【ゲスト】ＹＯＵ，高橋一生，【講師】葉っぱ切り絵アーティスト…リト＠葉っぱ切り絵，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，副島淳，岩崎果歩，気象予報士…池田沙耶香，【語り】日髙のり子