2023年11月26日（日）NHK Eテレ「サイエンスzero」に代表取締役社長の柳沢が出演いたします。

テーマは、「眠らない日本を救え!“睡眠”研究最前線」。睡眠不足のリスクに焦点を当て、最新の睡眠研究から眠気の秘密、睡眠指導がどのような健康改善につながるか、詳しく解説いたします。

ぜひご覧ください。

※NHKプラスで同時配信、見逃し配信あり（詳しくは番組サイトにてご確認ください）

■番組名

NHK Eテレ「サイエンスzero」

■放送日時

2023年11月26日（日）23時30分〜24時00分

■内容

眠らない日本を救え!“睡眠”研究最前線

理想の睡眠とは？眠気とは？日本人の睡眠時間は世界でも短く、生産性の低さや経済損失にもなっている調査結果も！寝不足の日本を救うため、最新の睡眠科学は、眠気のメカニズムを解き明かしました。脳で起きる「リン酸化」とは？「レム睡眠」が脳をリフレッシュ！？さらに、睡眠指導が健康改善につながり、メタボ対策にも！睡眠科学をリードする柳沢正史さんと最新研究から“理想の睡眠”に迫ります。今すぐ眠りたくなる！？

■番組URL

https://www.nhk.jp/p/zero/

■出演者

出演者
【ゲスト】筑波大学大学院教授…柳沢正史

【出演】井上咲楽，浅井理

【語り】川野剛稔