6/16(月)発売の日経BP「一流の研究者たちが教える 快眠の科学」では、睡眠医学に携わる医師や研究者など20人の専門家による、科学的根拠に基づいた快眠法が満載です。柳沢の記事では睡眠のメカニズムの解明から、睡眠脳波計測サービス「インソムノグラフ」の紹介も！

●出版：日経BP

https://bookplus.nikkei.com/atcl/catalog/25/06/10/02067/

●目次紹介
第1章 「なぜ？」が分かる「快眠の科学」
第2章 「睡眠と人体」の不思議な関係
第3章 心身の疲労と睡眠休養感
第4章 睡眠トラブル対策法
第5章 眠りの質が変わる「快眠法」
第6章 「快眠部屋」の作り方