2023年12月15日(金）TVer(ティーバー)完全オリジナル番組「最強の時間割」に代表取締役社長の柳沢が出演いたしました。

本番組は様々な業界のトップランナーを先生として迎え、若者がかっこいい大人になるための熱い授業をお届けする教育番組です。

今回は、「間違いだらけの睡眠常識！睡眠の世界的権威 柳沢正史に学ぶ良質な眠りで人生を豊かにする方法」をテーマに、どうしたら良質な睡眠、日常生活が送れるのか、実はダイエットの最大の敵「睡眠不足」今の日本の状況やいびきの改善策を分かりやすく解説いたします。

ぜひご覧ください。

※TVerにて配信中（配信終了日は未定）

■番組名

TVer「TVerで学ぶ！最強の時間割」

■放送日時

2023年12月15日（金）8時00分〜配信中

■内容

間違いだらけの睡眠常識！睡眠の世界的権威 柳沢正史に学ぶ良質な眠りで人生を豊かにする方法

世界３３か国の平均睡眠時間の調査データがある。日本は３３か国中まさかの最下位。

睡眠覚醒を制御する「オレキシン」という物質を発見し、今後ノーベル賞受賞が有力視される研究者に贈られる「クラリベイト引用栄誉賞」と「ブレークスルー賞」を受賞している柳沢正史。

そんな睡眠の世界的権威である柳沢は「本当に国がやばい状況と思ってます」と睡眠不足大国である日本の状況に警戒。

「日本人が昼間寝るのは仕方がないと思っている。しかし世界標準だと異常」とも語る。

どうしたら良質な睡眠、日常生活が送れるのか？実はダイエットの最大の敵「睡眠不足」今の日本の状況やいびきの改善策にも迫る。

■番組URL

https://tver.jp/episodes/epbmtoa1qq

■出演者
講師：睡眠学者／柳沢正史

副担任：ラランド・ニシダ

生徒：ラランド・サーヤ、秋元真夏、たけうちほのか、審良ふたば