2023年5月24日（水）19:30〜19:57　NHK総合「クローズアップ現代」に代表取締役社長 柳沢 正史がスタジオゲストとして生出演いたしました。

「ぐっすり眠れていますか? 脱・寝不足ニッポン!眠れない人必見」をテーマに、睡眠研究で世界権威の柳沢が解説。

柳沢の寝室を公開し、すぐに実践出来る寝室環境の具体的な工夫をお伝えしました。

※期間限定のアーカイブ配信に加え、番組内でお伝えしきれなかった内容を含めた「取材ノート」が公開されています。快眠を得るための新常識５選など、お役立ていただける情報が満載です。ぜひ公式サイトをご確認ください。

■　番組概要　■

・番組名

NHK総合「クローズアップ現代」

ぐっすり眠れていますか？徹底分析！日本人の寝不足

・放送日時

2023年5月24日（水）19時30分〜19時57分

※再放送：NHK BS1　25日(木)5時30分～5時59分

・見逃し配信

NHKプラスで見逃し配信（5/31迄）※NHKオンデマンドでもご視聴いただけます。

・内容

日本人の睡眠時間は先進国で最低レベルの６時間１８分。寝不足による経済損失は１８兆円に上るとも試算される。いまＡＩなどの最新技術で睡眠不足に陥る原因が明らかに。さらに新たな指標「睡眠休養感」が高齢者の死亡リスクと大きく関わることも判明。ぐっすり眠るためのノウハウを伝授するビジネスも活況だ。どうすればぐっすり眠れるか、明日から使える寝室の工夫も。睡眠研究の第一人者が解説。

・出演者

柳沢 正史

桑子 真帆

・番組URL

https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/episode/te/RJLGY62W61/

・取材ノート

https://www.nhk.jp/p/gendai/ts/R7Y6NGLJ6G/blog/bl/pkEldmVQ6R/bp/p8VjzEYoM8/