集英社のライフスタイル誌「LEE」のWebメディア「LEE web」に、柳沢の監修記事が掲載されました。 「良質な睡眠とは？ 」をテーマに、睡眠の質を高めるために知っておきたいことや、良い睡眠のためにまず大切にしたい「睡眠時間」について、睡眠の専門家である柳沢が、日々の生活の中で実践できる睡眠との向き合い方について紹介しています。 ぜひご覧ください。

https://lee.hpplus.jp/column/3650714/