柳沢が、ウェザーニュースのYouTube番組に出演しています☀️

番組では、睡眠研究の第一人者として、睡眠に関する最新の知見や、質の高い睡眠をとるためのポイントをわかりやすく解説しています。

見どころは、キャスター・青原桃香さんの勤務シフトごとの「🛌睡眠ルーティン」をもとに、睡眠の課題や改善のポイントを科学的な視点からアドバイスしていること。 早朝勤務やシフト勤務など、生活リズムが変則的な方にも役立つヒントが紹介されています。寝苦しい夏の夜を快適に過ごすためのポイントも紹介されていますので、ぜひご覧ください！！

■番組概要　■
番組名：ウェザーニュース
YouTube：https://youtu.be/ztSqTY4kOUM
【熱帯夜でもぐっすり】寝苦しい夜に終止符！ プロが教える“絶対やるべき快眠ルール”