生活情報誌『ESSE』(2026年8月号)に柳沢正史の監修記事が掲載されました!

扶桑社発行の生活情報誌『ESSE』にて、睡眠に関する特集記事を柳沢が監修いたしました。本記事では、最新の睡眠科学に基づき、毎日の睡眠の質を高めるための実践的なポイントや、睡眠に関する正しい知識をわかりやすく解説しています。

ぜひ『ESSE』をご覧いただき、日々の睡眠習慣の見直しにお役立てください。

▼『ESSE』の詳細はこちら
https://www.fujisan.co.jp/product/228/new/