ニュース

2026年6月29日 更新

【6/29(月)】朝日新聞「未明のブラジル戦、月曜から夜ふかしすべき? 睡眠の専門家に聞いた」-柳沢のインタビュー記事が掲載されました

6月29日(月)朝日新聞Web版に柳沢正史の記事が掲載されました。

日本時間6月30日午前2時キックオフのサッカーワールドカップ 日本対ブラジル戦――観たい、でも翌日が心配……そんな皆さまへ🌙⚽️
深夜観戦を楽しみながら、翌日のコンディションも守るための睡眠の取り方について、柳沢が睡眠研究者の視点から実践的なアドバイスしています。

未明のブラジル戦、月曜から夜ふかしすべき? 睡眠の専門家に聞いた