NHK総合「午後LIVE ニュースーン」に、柳沢監修の「仮眠の新常識」が紹介されます。本企画では、「何分寝るのが最適なのか」「午後の眠気とどう付き合うべきか」など、最新の睡眠科学に基づく仮眠のポイントをわかりやすくご紹介します。仕事や勉強のパフォーマンス向上、心身のウェルネス向上に役立つ内容です。ぜひご覧ください！

（※尚、緊急ニュース等で延期・中止になる場合があります。）

■番組内容■

番組名   　　　　 NHK総合「午後LIVEニュースーン」

放送日時       　　2026年6月17日（水）15:10～18:00     　　

※柳沢監修の「仮眠の新常識」は、17:20頃からの特集コーナーで紹介　

番組HP　https://www.nhk.jp/g/ts/J16986GZ34/

※生放送のため、放送時間・内容は変更となる場合があります。