2023年10月5日（木）20:00〜21:48 テレビ朝日「林修の今知りたいでしょ！」～２０２３日本人の睡眠の悩みを徹底解消！この秋ぐっすり眠れる新常識ＳＰ～に代表取締役社長 柳沢 正史がスタジオ出演いたしました。

林修先生と伊沢拓司さんにInSomnografの脳波計測を体験いただき、おふたりの睡眠の質を判定し柳沢より解説いたしました。

※TVer、TELASA等で見逃し配信あり（番組公式サイトよりご確認ください）

■　番組概要　■

・番組名

テレビ朝日「林修の今知りたいでしょ！」

・放送日時

2023年10月5日（木）20時00分〜21時48分

・内容

睡眠学の世界的権威・柳沢正史さんが特別講師として登場「２０２３日本人の睡眠の悩みを徹底解消！この秋ぐっすり眠れる新常識ＳＰ」“睡眠の質”が上がる最新情報が満載！

睡眠学の世界的権威・柳沢正史さんが教える「日本人の睡眠の悩みを徹底解消！この秋ぐっすり眠れる新常識」日本人３００人に調査した睡眠に関する疑問「日中眠くなるのはなぜ？」や「寝つきが悪い…どうすれば眠れる？」「短時間で熟睡する方法は？」「なぜ夜中トイレで目が覚める？」などの対処法をレクチャー。皆さんの睡眠不足をチェックする３つの質問や「睡眠負債」が招く体のリスク、睡眠の質を上げる方法なども紹介します。

・番組URL

https://www.tv-asahi.co.jp/imadesho/

・出演者

【MC】林修

【副担任】斎藤ちはる(テレビ朝日アナウンサー)

【学級委員長】バカリズム

【学友】名取裕子　勝村政信　桜田ひより　伊集院光　伊沢拓司

【講師】柳沢正史　大渕希郷